Abteilung Gymnastik

Tolle Kurse zum Herbstanfang

Pünktlich zum Herbstanfang starten mit Pilates und Indian Balance wieder tolle Kursangebote in unserem Bereich Gymnastik.

Was ist eigentlich Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen trainiert. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt.

Was ist eigentlich Indian Balance?
Den Körper kraftvoll und ruhig bewegen, den Geist entspannen und die Seele ausruhen lassen. Die fließenden Bewegungen werden harmonisch auf den Körper übertragen, mit einer tiefen Wirkung auf die gesamte Muskulatur. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Indian Balance ist für alle Konditionsgruppen geeignet und schnell erlernbar.

Die Preise und Anmeldeinformationen entnehmen Sie bitte unserem Flyer.